#noteenREDES: El reto viral que sí deberías seguir para cuidar tu salud

-Dormir con la boca tapada mejora la calidad del sueño. 
-¡Qué dices! ¿Y esta información de dónde la has sacado?
-De TikTok. 

¿Cuántas veces habremos participado en este tipo de conversaciones? Millones. 

El mouth taping es una de las muchas tendencias virales que los jóvenes ponen en práctica hoy en día. Por ello, la Organización Médica Colegial (OMC) ha lanzado esta campaña audiovisual destinada específicamente a los adolescentes, con el fin de desmontar los mitos sobre productos "mágicos" y promesas ilusorias, tratamientos milagrosos para la salud mental, dietas sin respaldo científico y movimientos de alto riesgo como el antivacunas. Así se advierte del riesgo de la desinformación y se recuerda la importancia de tomar decisiones relacionadas con la salud fundamentadas en evidencias científica. 

"Kit de supervivencia digital"
Aquí os dejo algunos consejos prácticos basados en la campaña:
    - Sospecha: Si suena demasiado bueno para ser verdad, desconfía.

    - Verifica: Consulta siempre fuentes fuentes oficiales. 

    - Contrasta: No te quedes con lo primero que veas; compara la información con otras fuentes o con tu médico. 

FUENTES:

La Razón: https://www.larazon.es/salud/dia-mundial-salud-omc-alerta-jovenes-riesgo-informarse-salud-redes-sociales_2026040769d38d77bfc2456bae1ec391.html

Antena 3: https://www.antena3.com/noticias/sociedad/expertos-alertan-peligro-pseudoterapias-redes-sociales-estan-avaladas-evidencia-cientifica_2026040769d52eab83aca52e0e45cb18.html

El Diario Vasco: https://www.diariovasco.com/egia-guztia/detector/medicos-alertan-jovenes-sobre-peligros-desinformacion-redes-20260414121622-nt.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.diariovasco.com%2Fegia-guztia%2Fdetector%2Fmedicos-alertan-jovenes-sobre-peligros-desinformacion-redes-20260414121622-nt.html